皆さんは【ストレートネック】といういわゆるスマホ首という症状を知っていますか？

正常な首の骨が「く」の字のようにカーブしているのに対し、首の骨が真っすぐになってしまった状態を言います。

近年、【ストレートネック】が増えている原因は、スマホです。スマホを使用する場合は、うつむいたままの状態が続きがちになります。うつむいた状態は、頭を支える首に大きな負担をかけ、首のカーブが次第に失われていきます。

その他に、パソコンを使った長時間のデスクワークや姿勢が悪い座り方なども【ストレートネック】を引き起こします。

主に肩や首、背中、腰などのコリが主な症状ですが、重症化すると痛みや痺れ、手足の冷え、頭痛、眼精疲労などにも発展していきます。

それでは簡単に自分は今【ストレートネック】になっているかどうかをチェックして見ましょう。

壁にお尻と背中を付けて立ってみて下さい。

・後頭部

・肩甲骨

・お尻

・かかと

この4点が自然と着く形でしたら大丈夫です！逆に無理をしないと付かない場合は【ストレートネック】になっている可能性が高いです😱

ストレッチやアクチベーター、オイルなどで筋肉を緩めることによって症状が軽くなります😌✨

ストレートネックでお困りの方はぜひスタッフにご相談くださいませ。